Mayoría de población padece trastornos del sueño

El especialista en trastornos del sueño Erick Alcántara dice que las personas con dificultades para dormir adecuadamente sufren consecuencias en su salud, pues el sueño es necesario para que las hormonas y células puedan hacer sus funciones.
También dice que existe una anatomía para identificar a la persona que ronca y la pérdida de peso puede disminuir los ronquidos.
Hablo de otros males como la apnea del sueño y narcolepsia y recomienda evitar las pantallas de teléfonos móviles y dispositivos electrónicos media hora antes de dormir, así como también ver malas noticias antes de ir a la cama.
Explica que la posición más adecuada para dormir es boca arriba y habló de la polisomnografía como estudio que se prescribe cuando una persona tiene trastorno de sueño.