Psicóloga sugiere concentrarse en lo controlable

La psicóloga clínica Lytza Álvarez  exhorta a vivir un día a la vez y concentrarse en los aspectos de la vida que pueden ser controlados, como una forma de enfrentar la incertidumbre ansiedad y trastornos desarrollados por la pandemia del Covid-19 y el confinamiento.
Dice que los principales motivos de consulta a los terapeutas de la conducta son los planes de divorcio, la ansiedad, el desorden obsesivo compulsivo y el miedo irracional.
Dice que la baja percepción de control de la situación, elevados niveles de ansiedad y la situación, causan irritabilidad en quienes se ven afectados, en especial los niños, al perder su socialización.
Álvarez destaca también la importancia de que los miembros de un hogar busquen sus respectivos espacios y establezcan sus normas de convivencia.