Consejos de la Dra. Cristian Brujan: Claves esenciales para un envejecimiento pleno

La Médico Internista-Geriatra, Cristian Brujan, comparte sus tres fundamentales recomendaciones para garantizar un envejecimiento adecuado, resaltando la importancia de la salud, la compañía y la estabilidad económica.

La Dra. Brujan enfatiza el papel crucial de mantener una salud óptima como el primer pilar para envejecer de manera saludable. Invita a las personas a cuidarse al máximo, haciendo hincapié en la necesidad de realizar ejercicio regularmente, no limitándose solo a caminar, sino también a desarrollar músculo para prevenir la fragilidad y mantener la fortaleza física con el paso del tiempo.

Además, la médico destaca la relevancia de la compañía en el proceso de envejecimiento. Aconseja envejecer acompañado, ya que la presencia de amigos, familiares o seres queridos puede brindar un apoyo emocional vital, contribuyendo a una vejez más plena y satisfactoria.

Finalmente, la Dra. Cristian Brujan subraya la importancia de mantener una economía estable durante el envejecimiento. Advierte sobre los desafíos financieros que pueden surgir con el tiempo y enfatiza que contar con recursos económicos puede hacer que el proceso de envejecimiento sea más llevadero, permitiendo a las personas afrontar con mayor tranquilidad cualquier adversidad que pueda surgir.