Consejos Cruciales para Cuidar la Salud de los Pies Durante las Fiestas Navideñas
En esta temporada festiva, el reconocido podólogo Miguel Ortiz ofrece valiosos consejos sobre cómo preservar la salud de los pies, especialmente para aquellos que enfrentan condiciones médicas como la diabetes o niveles elevados de ácido úrico.
Ortiz destaca la importancia de mantener una dieta balanceada, animando a los pacientes diabéticos a consultar con su endocrinólogo y controlar sus niveles de glucemia. Para aquellos con hiperuricemia, recomienda evitar bebidas alcohólicas con colorantes, como vinos tintos y cervezas, que pueden ser perjudiciales.
Además, enfatiza la necesidad de cuidar la neuropatía, una pérdida de sensibilidad común en pacientes diabéticos. Ortiz aconseja caminar diariamente con calzado adecuado y buscar atención inmediata ante cualquier dolor o molestia en los pies.
Con la temporada navideña en mente, el podólogo sugiere anticiparse a los viajes, visitando al podólogo para corregir cualquier problema en la pisada y evitar complicaciones durante las vacaciones. También destaca la importancia de equilibrar la dieta antes de eventos festivos que suelen incluir excesos alimenticios.
Ortiz ofrece recomendaciones prácticas, como usar medias de circulación y evitar alimentos específicos como carnes rojas, tomates y berenjenas. Además, aconseja a aquellos que viajan a recibir masajes y aprovechar los momentos de relajación en un spa.
Finalmente, el podólogo hace un llamado a la atención hacia los ancianos, sugiriendo que en lugar de regalos materiales, se les brinde el regalo de una visita al podólogo para cuidar adecuadamente sus pies. Ortiz insiste en la importancia de la limpieza de uñas y el tratamiento de hongos, proporcionando un cuidado integral durante las vacaciones.
